マンツーマンヨガ

今日は久しぶりに

マンツーマントレーニング　ヨガに

行って来ました〜

マンツーマンでトレーニング受けるのも

久しぶりで

3年くらい前に

断食施設で毎朝ヨガをして

気持ちよかった事をきっかけに

それからは太陽礼拝から

よく聞くダウンドックとかその辺は

毎日のようにやってたけど

完全に自己流になってたみたいで　笑

教えてもらったら

めっちゃ良い感じに体のエネルギーが流れて

とっても心地よかった〜〜

この心地いい位置を忘れないように

また毎日お家でやるのにワクワク〜

ま、一回で足と腕は既に筋肉痛だけど。笑

最近は体を柔らかくほぐしたり

トレーニングしたい感じで

いい先生にも出会ったし

またこれからの自分の心地よさが

楽しみ〜！

今はもう年末だし

来年のエネルギーになって来てると思うんだけど

ここのところ

冬眠明けたような心の感覚があって

来年は動きのある年になるのかな〜

という気がする。

そういえばここ三年は停滞期だったって

少し前に受けた子宮推命にも

書いてあったな。笑

星通りだわ。

大きなものに委ねながら

焦らず　今の私と歩いていく。

とても心地いい。